美參院通過614號提案決議通過表揚 第三世多杰羌佛 獲頒世界和平奬

美參院通過614號提案決議通過表揚

第三世多杰羌佛 獲頒世界和平奬

各家媒體報導：

• ICN 國際衛視 News 多杰羌佛第三世 獲得世界和平獎
• 華盛頓新聞報導
• ETtoday國際新聞報導
• 遠東時報
• 新聞報
• 美國參議院614號決議(原文及中文翻譯)
• 佛音廣播聯盟

ICN 國際衛視 News 多杰羌佛第三世 獲得世界和平獎

華盛頓新聞 2013年1月12日

華府訊

美國國會參議院於2012年12月12日通過614號提案決議，該提案是經無記名投票全數一致無異議通過的決議，對世界和平獎頒獎委員會頒發世界和平獎最高榮譽獎給美國總統雷根、 H.H.第三世多杰羌佛、美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼等予以表彰。同時祝賀表揚獲頒世界和平獎最高榮譽獎的獲獎人H.H.第三世多杰羌佛與美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼為人類所做的貢獻。

    美國國會紀錄參議院614號決議，決議認定世界和平獎頒獎委員會是一個以促進和平、正義、宗教間合作為核心精神的國際組織並祝賀所有世界和平獎的得獎人。決議文件指明世界和平獎頒獎委員會頒發的世界和平獎是舉世聞名的正確的，用以表彰對世界和平與人類啓蒙有巨大貢獻的個人。決議針對過去得獎人，提名指出美國總統雷根、印尼前總統瓦希德、帕勞前總統中村國雄、 H.H.第三世多杰羌佛 、班哲明吉爾曼主席。文件中用了兩段文字來特別介紹 H.H.第三世多杰羌佛 對人類所做的貢獻，同時也用一段文字介紹了前外交委員會主席所作出的貢獻。

    國會將參議院第614號提案決議，上在國會紀錄文中，記錄文中說，世界和平獎頒獎委員會表彰 H.H.第三世多杰羌佛 致力於對世界各地不同社群的個人所做的廣泛的人道主義活動。而且 H.H.第三世多杰羌佛 獲得的獎章無數，鑑於祂在藝術、醫藥、倫理、佛教、精神領導與對美國社會的傑出貢獻，美國總統亞太裔顧問委員會代表布希總統頒發總統金質獎章給第 H.H.第三世多杰羌佛。而且提案決議中正式用His Holiness ( 取這兩個字的字首簡寫為H.H.) 頭銜來冠名稱呼第三世多杰羌佛，這在整個世界上只有天主教的教皇，才被認可享受將Ｈ.Ｈ. 這樣的頭銜冠在名字前面的，因此614號提案決議上用H.H.第三世多杰羌佛，也充分說明國會對Ｈ.Ｈ.第三世多杰羌佛的定性。

    至於班哲明吉爾曼則以終身人權冠軍，為反世界飢餓、反麻醉品濫用、反麻醉品運送而奮戰方面作出貢獻。

ETtoday國際新聞 ：

美參院決議通過表揚第三世多杰羌佛獲頒世界和平奬

2013年01月11日 ETtoday國際新聞報導：

華府訊

美國國會參議院於2012年12月12日通過614號提案決議，該提案是經無記名投票全數一致無異議通過的決議，對世界和平奬頒獎委員會頒發世界和平奬最高榮譽獎給美國總統雷根、 H.H.第三世多杰羌佛 、美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼等予以表彰。同時祝賀表揚獲頒世界和平奬最高榮譽奬的獲奬人H.H.第三世多杰羌佛與美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼為人類所做的貢獻。

美國國會紀錄參議院614號決議，決議認定世界和平獎頒獎委員會是一個以促進和平、正義、宗教間合作為核心精神的國際組織並祝賀所有世界和平奬的得獎人。決議文件指明世界和平奬頒獎委員會頒發的世界和平奬是舉世聞名的正確的，用以表彰對世界和平與人類啓蒙有巨大貢獻的個人。決議針對過去得獎人，提名指出美國總統雷根、印尼前總統瓦希德、帕勞前總統中村國雄、 H.H.第三世多杰羌佛 、班哲明吉爾曼主席。文件中用了兩段文字來特別介紹 H.H.第三世多杰羌佛 對人類所做的貢獻，同時也用一段文字介紹了前外交委員會主席所作出的貢獻。

國會將參議院第614號提案決議，上在國會紀錄文中，記錄文中說，世界和平獎頒獎委員會表彰 H.H.第三世多杰羌佛 致力於對世界各地不同社群的個人所做的廣泛的人道主義活動。而且 H.H.第三世多杰羌佛 獲得的獎章無數，鑑於祂在藝術、醫藥、倫理、佛教、精神領導與對美國社會的傑出貢獻，美國總統亞太裔顧問委員會代表布希總統頒發總統金質獎章給第 H.H.第三世多杰羌佛 。而且提案決議中正式用His Holiness ( 取這兩個字的字首簡寫為H.H.) 頭銜來冠名稱呼第三世多杰羌佛，這在整個世界上只有天主教的教皇，才被認可享受將Ｈ.Ｈ. 這樣的頭銜冠在名字前面的，因此614號提案決議上用 H.H.第三世多杰羌佛 ，也充分說明國會對 H.H.第三世多杰羌佛 的定性。

至於班哲明吉爾曼則以終身人權冠軍，為反世界飢餓、反麻醉品濫用、反麻醉品運送而奮戰方面作出貢獻。

原文網址: 美參院決議通過表揚第三世多杰羌佛獲頒世界和平奬

美國參議院614號決議：

大略翻譯美國參議院614號決議：

標題：祝賀世界和平使命團以及世界和平獎

決議內容：

祝賀世界和平使命團以及世界和平獎

◆  國際組織「世界和平使命團」的指標是推動和平，維護平等精神，速進宗教間的合作。

◆  「世界和平獎」是由「世界和平使命團」頒發的一個聲望卓著的獎項。「世界和平獎」的獲獎人，皆曾志力調解政治糾紛、國際及經濟事宜，為人類社會帶來安全穩定。

◆  曾獲世界和平獎者包括美國總統雷根、印度尼西亞總統瓦希德、帕勞前總統中村國雄。

◆  2010年，「世界和平獎」評審委員會一致評定 H.H.第三世多杰羌佛 在世界上廣泛而無私地奉獻，拯救他人，對人類社會持續的貢獻。

◆  H.H.第三世多杰羌佛 獲得過無數獎項，美國總統金質獎曾表揚他在藝術、醫藥、道德上的貢獻、在佛教精神上的領導，以及對美國社會的貢獻。白宮總統亞太裔顧問委員會主席親自代表布希總統為 H.H.第三世多杰羌佛 頒發了金質獎章。

◆  2010年世界和平獎評審委員會認定本傑明‧吉爾曼一生致力改善人權，參與解決世界飢餓、濫用及販運麻醉品的鬥爭。

參議院決議-

（1）世界和平使命團推動和平，維護平等精神，速進宗教間的合作。

（2）祝賀世界和平獎以及世界和平獎獲獎者。

佛音廣播聯盟 敬致 國際佛教僧尼總會之信函如下：

敬致國際佛教僧尼總會執事大德：

最偉大至高無上的多杰羌佛陀降世到這個娑婆世界，是眾生的最大福報，第三世多杰羌佛此世已經為此世界演示了數不勝數的佛法聖跡，帶領有緣諸眾生走向福慧圓滿，成就解脫之路，祂的法音已經在世界各地被傳布，只要地球在轉動，無時無刻都有羌佛的法音在宣流，每一片法音播放時，都有無限的加持在護念著娑婆世界諸眾生，整個地球形成一個善的磁場，力量強大，利益了無量無邊的眾生。第三世多杰羌佛一生獲獎無數，2011年6月14日獲得世界和平獎頒獎委員會頒給2010年世界和⋯⋯平獎最高榮譽獎，實至名歸。

2011年1月在 第三世多杰羌佛 獲得"馬丁路德金國際服務及領袖獎"的第三天，即2011年1月19日，美國首都華盛頓市葛瑞市長正式宣布2011年1月19日為"第三世多杰羌佛日"，並號召大家向第三世多杰羌佛致敬！這是我們佛教徒極大的榮耀，因為這是此世界上唯一的政府頒布的佛陀之日。

今天是2013年的1月19日，是偉大至高的"第三世多杰羌佛日"，佛音廣播聯盟特將中文報紙報導美國參議院2012年12月12日以無記名投票一致無異議通過決議認定第三世多杰羌佛的成就和地位，以及為人類所作的貢獻，認定世界和平獎的決定是正確的，現將相關新聞報導彙集，敬請貴會予以轉寄各地的佛教機構，以利益更多的眾生。在這個報導裡清楚地說明了美國國會把參議院614號決議上到國會紀錄中，決議文中用His Holiness 來冠名尊稱第三世多杰羌佛，(書寫時取His Holiness這兩個字的字首H.H.冠在名字之前)在這個世界上只有天主教的教皇，才被認可享受H.H.這樣的冠名尊稱。一個施行立法政治的世界上最強的西方國家的國會，參議院用H.H.這樣的冠名尊稱第三世多杰羌佛，已經說明了美國國會對第三世多杰羌佛的定性，可以說是承認了祂的至高無上的地位。而在這份參議院決議文的紀錄中，也明示了美國國會認可世界和平獎頒獎委員會是一個聞名的國際組織，且決議予以定性。要明白，有一些世界級的佛教領袖，也自己用上H.H.冠名，或以其某派領袖，予以冠上Ｈ.Ｈ.，其實這完全是自封冒稱的，假的H.H.地位，他們根本沒有參議院的決議認可，用H.H.資格的。

我會必須要在此申明一點，希望貴會能幫我轉發公佈，前幾天有的人收到從英文翻譯成中文的稿件，那是住在華盛頓的吳季偉先生翻譯的，由於英文的程度，在翻譯614號決議文時，錯綜百出，造成不正確的認知，鑑於此，希望大家今後不要將那些胡說八道的翻譯亂發行文在網上，以免遺害眾生。　　

佛世難值，希望相關報導的轉寄，可以帶給大家無盡的利益，增長福慧，圓滿解脫之道。南無第三世多杰羌佛！南無釋迦牟尼佛！南無阿彌陀佛！

佛音廣播聯盟

2013年的1月19日

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第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(六)(含視頻)

第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(六)

第三世多杰羌佛 說

《世法哲言》(六)(含視頻)

高樓之建首在築基，依次而上，空中樓閣于世弗成，事業之就亦復如是，足踏其實，步無虛發，真知之具由然實鑒，具實者于高難而不畏其困，故攀之于高而在于實。

修房建屋，無論是普通的亭台樓閣，還是聳入雲天的摩天大樓，都必須打牢基礎，有了基礎才能依次而上，如果沒有基礎，是談不上修築高樓的。有一種說法，叫做空中樓閣，實際上空中樓閣是不成立的，它是用來形容一個人做事不踏實而猶如空中的樓閣一樣子虛烏有、不實在。因為半空中不可能修建樓閣，任何一石一木都必須由地而起，從基礎修建上去。同樣，我們在世間上所做的一切事業，就正如修建高樓一樣，首先要打好基礎，掌握真才實學，具備真實本領，蓄積能量，最後才能進入實踐。並且，在具備可以運用於實踐的知識和力量以後，還要有克服一切困難的勇氣，千萬不要被中途的一點障礙和挫折所嚇倒，這些障礙和挫折是必然要出現的，是不以人們的意志為轉移的，只有克服重重困難，最後才能取得成就。所以，攀之於高而在於實，基礎牢靠，一步一個腳印，實實在在地登上去，才會達到事業的頂峰。

第三世多杰羌佛 說《世法哲言》系列

延伸閱讀：

• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(一)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(二)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(三)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(四)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(五)(含視頻)

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The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)

（照片來源／擷自YouTube《Nick Best頻道》）

The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)-中英文

Hey everybody today I'm going to go over the best exercises for some of the sports that you play. These movements are exercises that will carry over well and directly impact your game. If you like this video, make sure you leave a like and let's get into it.
嗨各位，今天我將介紹針對你所做的各種運動的最佳訓練方式。這些訓練可以幫助你，並直接影響你做這些運動的狀況。如果你喜歡這個影片，確認你按了讚，我們開始吧。

First one we're going to talk about is football. Your lower body and your feet are probably the most important thing in it, so first exercise is going to be squats. You have to have explosive legs, you need to fight off into things and you need to hit things really hard. Next power cleans, this directly affects when you're snapping in there. You're tackling so you explode with your hips through the tackle, and it will greatly impact the force that you can tackle somebody with. So that'll make a big difference. And the last one is actually incline press not bench press, because rarely you're standing up doing this in football, you're like this. This is your incline press, so incline press is going to directly impact your football. So those are three exercises for football. If you want to see more on football, comment below, and I'll give you a more in-depth video about football.
首先我們要談的是橄欖球。從事這個運動最重要的部位是你的下半身以及腳，所以第一個練習是深蹲（squats）。你必須要擁有具爆發力的雙腿，因為你需要擊退其他東西，你也會大力的撞擊某些東西。第二項練習是瞬發上搏（power cleans），這可以直接幫助你當你發球進攻（snap）的時候。你擒抱的時候爆發力會從臀部啟動，這個練習可以大大增強你擒抱他人時的力量。這個練習能帶來很大的改變。最後一項練習是斜板握推（incline press），並不是仰臥推舉（bench press），因為打橄欖球的時候，你很少會站的直挺挺的做推這個動作，你會像是這樣的推出去。這就是你的斜板握推，所以斜板握推的練習將能直接幫助你打橄欖球。這是為了打橄欖球而做的三項練習動作。如果你想要看到更多關於橄欖球的意見，請在下方留言，我會給你更多關於橄欖球的詳細影片。

Next is basketball. The three impact exercises going to carry over basketball are clearly squats. Because you have to jump, so you have to have explosively strong legs. Next will also be power cleans, a lot like football, but again this will assist your jumping and it'll allow you to jump higher with more explosive force. Next will be shoulders, shoulder press. The stronger your shoulders are, because you got to hold your hands up in the air a lot when you're shooting. And you also keep people off with your elbows, so your shoulders are very important in basketball. So if you want more exercises on basketball, please comment below.
接下來要談的是籃球。很顯然的，深蹲（squat）是三項能夠幫助籃球運動的練習之一。因為你需要跳躍，所以要擁有具有爆發力的強壯雙腿。第二項練習也是瞬發上搏（power cleans），這跟橄欖球很像，這項運動可以幫助你跳躍，能夠讓你跳得更高也更有爆發力。接下來是肩膀的練習，肩上推舉（shoulder press）。你的肩膀需要變得更強壯，因為投籃的時候你會常常將雙手舉高維持在空中。另外你也需要用手肘防守其他人，所以在籃球運動中你的肩膀非常重要。如果你想要知道更多關於籃球的訓練方式，請在下方留言。

Next up will be hockey. Now with hockey, squats are going to be very important because you guys also have to have explosive legs. You have to be able to just tear off across the ice. Next will be side lunges, not just regular lunges, side lunges. Because you're always pushing off, going to the left and to the right with your legs. And side lunges simulate that a whole lot better than regular lunges do. And the last one will be sled drags. Now, not triple sledge drags where you grab this way and pull. You get a truck pull harness and you pull the sled, but you put your feet like you would when you're skating, at the same angle, and you drag the sled that way. Developing, you know, your power and pushing out your legs. Those are the three for hockey. If you want more hockey exercises, please comment below.
下一個要講的是曲棍球。對於曲棍球運動，深蹲是非常重要的，因為你們需要有非常有爆發力的雙腿。你需要能夠橫越冰面衝刺。接下來的練習是弓箭步（side lunges），不是正面的弓箭步而是側弓步。因為你的腿部總是在推滑，用你的腿滑向左邊然後滑向右邊。而側弓步很好的模擬了這個動作，比正面的弓箭步好的多。最後一項是拉雪橇訓練（sled drag）。現在，（譯註：02:18）並不是三點式拉雪橇這樣的拉繩跟出力。你用一條拉卡車用的繩具（truck pull harness），然後拉雪橇，你的腳擺放的方式像你在滑冰的時候一樣，相同的角度，你用這樣的方式拉雪橇。這些是曲棍球的三種加強訓練方式。如果你想要知道更多關於曲棍球的練習，請在下方留言。

All right and last is soccer. With soccer, your footwork's very important, so jumping rope will help you a lot with your footwork and your foot speed. And foot speed is really important, you can do ladders or whatever, but there's nothing quite like jumping rope to work on your feet ,so that would be one. Two, circuit training, you have to do a lot of cardiovascular output and you're always running different speeds throughout the whole game and circuit training would directly apply to that. And last will be lunges. Because you have to take some pretty hard steps and plant and turn and everything else, and lunges will greatly help strengthen your legs. So when you have to make good cutting movements you'll be able to do that. If you like this or want to hear more about soccer, and things you can do to train for it, leave a comment below.
好的，最後要講的是足球。踢足球的時候，你的腳步動作非常重要，所以跳繩可以大大的幫助你的步法還有你腳的速度。腳的速度真的很重要，你可以做繩梯（ladders）之類的訓練，但這些都沒有跳繩對你的腳的幫助那麼大，所以跳繩是一項。第二個是循環訓練（circuit training），足球運動中你需要很大的心血管輸出量，整場比賽過程你一直用不同的速度奔跑，所以循環訓練可以直接適用在這個狀況。最後一項練習是弓箭步。因為你有時候需要踩踏很重的步伐、起跳、轉身諸如此類，而弓箭步可以大大幫助強化你的雙腿。因而當你需要做一些快速衝刺的動作時，你可以做得到。如果你喜歡我說的或者想要知道更多關於足球的訓練，請在下面留言。

If you want to see video of a more in-depth breakdown of that sport, and the exercises that are good for it, comment down below and we'll make that video for you. So don't forget to subscribe. And train hard, train smart, and we'll see you next time.
如果你想要看到更詳細解構某種運動的影片，還有做甚麼訓練可以幫助這項運動，請在下方留言，我們會為你製作這個影片。還有，別忘了按訂閱。希望你認真地訓練，用聰明的方法訓練，我們下次再見！

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義雲高大師 系列報導

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第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(六)(含視頻)

第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(六)

第三世多杰羌佛 說

《世法哲言》(六)(含視頻)

高樓之建首在築基，依次而上，空中樓閣于世弗成，事業之就亦復如是，足踏其實，步無虛發，真知之具由然實鑒，具實者于高難而不畏其困，故攀之于高而在于實。

修房建屋，無論是普通的亭台樓閣，還是聳入雲天的摩天大樓，都必須打牢基礎，有了基礎才能依次而上，如果沒有基礎，是談不上修築高樓的。有一種說法，叫做空中樓閣，實際上空中樓閣是不成立的，它是用來形容一個人做事不踏實而猶如空中的樓閣一樣子虛烏有、不實在。因為半空中不可能修建樓閣，任何一石一木都必須由地而起，從基礎修建上去。同樣，我們在世間上所做的一切事業，就正如修建高樓一樣，首先要打好基礎，掌握真才實學，具備真實本領，蓄積能量，最後才能進入實踐。並且，在具備可以運用於實踐的知識和力量以後，還要有克服一切困難的勇氣，千萬不要被中途的一點障礙和挫折所嚇倒，這些障礙和挫折是必然要出現的，是不以人們的意志為轉移的，只有克服重重困難，最後才能取得成就。所以，攀之於高而在於實，基礎牢靠，一步一個腳印，實實在在地登上去，才會達到事業的頂峰。

第三世多杰羌佛 說《世法哲言》系列

延伸閱讀：

• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(一)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(二)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(三)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(四)(含視頻)
• 第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(五)(含視頻)

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（照片來源／擷自YouTube《Nick Best頻道》）

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嗨各位，今天我將介紹針對你所做的各種運動的最佳訓練方式。這些訓練可以幫助你，並直接影響你做這些運動的狀況。如果你喜歡這個影片，確認你按了讚，我們開始吧。

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首先我們要談的是橄欖球。從事這個運動最重要的部位是你的下半身以及腳，所以第一個練習是深蹲（squats）。你必須要擁有具爆發力的雙腿，因為你需要擊退其他東西，你也會大力的撞擊某些東西。第二項練習是瞬發上搏（power cleans），這可以直接幫助你當你發球進攻（snap）的時候。你擒抱的時候爆發力會從臀部啟動，這個練習可以大大增強你擒抱他人時的力量。這個練習能帶來很大的改變。最後一項練習是斜板握推（incline press），並不是仰臥推舉（bench press），因為打橄欖球的時候，你很少會站的直挺挺的做推這個動作，你會像是這樣的推出去。這就是你的斜板握推，所以斜板握推的練習將能直接幫助你打橄欖球。這是為了打橄欖球而做的三項練習動作。如果你想要看到更多關於橄欖球的意見，請在下方留言，我會給你更多關於橄欖球的詳細影片。

Next is basketball. The three impact exercises going to carry over basketball are clearly squats. Because you have to jump, so you have to have explosively strong legs. Next will also be power cleans, a lot like football, but again this will assist your jumping and it'll allow you to jump higher with more explosive force. Next will be shoulders, shoulder press. The stronger your shoulders are, because you got to hold your hands up in the air a lot when you're shooting. And you also keep people off with your elbows, so your shoulders are very important in basketball. So if you want more exercises on basketball, please comment below.
接下來要談的是籃球。很顯然的，深蹲（squat）是三項能夠幫助籃球運動的練習之一。因為你需要跳躍，所以要擁有具有爆發力的強壯雙腿。第二項練習也是瞬發上搏（power cleans），這跟橄欖球很像，這項運動可以幫助你跳躍，能夠讓你跳得更高也更有爆發力。接下來是肩膀的練習，肩上推舉（shoulder press）。你的肩膀需要變得更強壯，因為投籃的時候你會常常將雙手舉高維持在空中。另外你也需要用手肘防守其他人，所以在籃球運動中你的肩膀非常重要。如果你想要知道更多關於籃球的訓練方式，請在下方留言。

Next up will be hockey. Now with hockey, squats are going to be very important because you guys also have to have explosive legs. You have to be able to just tear off across the ice. Next will be side lunges, not just regular lunges, side lunges. Because you're always pushing off, going to the left and to the right with your legs. And side lunges simulate that a whole lot better than regular lunges do. And the last one will be sled drags. Now, not triple sledge drags where you grab this way and pull. You get a truck pull harness and you pull the sled, but you put your feet like you would when you're skating, at the same angle, and you drag the sled that way. Developing, you know, your power and pushing out your legs. Those are the three for hockey. If you want more hockey exercises, please comment below.
下一個要講的是曲棍球。對於曲棍球運動，深蹲是非常重要的，因為你們需要有非常有爆發力的雙腿。你需要能夠橫越冰面衝刺。接下來的練習是弓箭步（side lunges），不是正面的弓箭步而是側弓步。因為你的腿部總是在推滑，用你的腿滑向左邊然後滑向右邊。而側弓步很好的模擬了這個動作，比正面的弓箭步好的多。最後一項是拉雪橇訓練（sled drag）。現在，（譯註：02:18）並不是三點式拉雪橇這樣的拉繩跟出力。你用一條拉卡車用的繩具（truck pull harness），然後拉雪橇，你的腳擺放的方式像你在滑冰的時候一樣，相同的角度，你用這樣的方式拉雪橇。這些是曲棍球的三種加強訓練方式。如果你想要知道更多關於曲棍球的練習，請在下方留言。

All right and last is soccer. With soccer, your footwork's very important, so jumping rope will help you a lot with your footwork and your foot speed. And foot speed is really important, you can do ladders or whatever, but there's nothing quite like jumping rope to work on your feet ,so that would be one. Two, circuit training, you have to do a lot of cardiovascular output and you're always running different speeds throughout the whole game and circuit training would directly apply to that. And last will be lunges. Because you have to take some pretty hard steps and plant and turn and everything else, and lunges will greatly help strengthen your legs. So when you have to make good cutting movements you'll be able to do that. If you like this or want to hear more about soccer, and things you can do to train for it, leave a comment below.
好的，最後要講的是足球。踢足球的時候，你的腳步動作非常重要，所以跳繩可以大大的幫助你的步法還有你腳的速度。腳的速度真的很重要，你可以做繩梯（ladders）之類的訓練，但這些都沒有跳繩對你的腳的幫助那麼大，所以跳繩是一項。第二個是循環訓練（circuit training），足球運動中你需要很大的心血管輸出量，整場比賽過程你一直用不同的速度奔跑，所以循環訓練可以直接適用在這個狀況。最後一項練習是弓箭步。因為你有時候需要踩踏很重的步伐、起跳、轉身諸如此類，而弓箭步可以大大幫助強化你的雙腿。因而當你需要做一些快速衝刺的動作時，你可以做得到。如果你喜歡我說的或者想要知道更多關於足球的訓練，請在下面留言。

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如果你想要看到更詳細解構某種運動的影片，還有做甚麼訓練可以幫助這項運動，請在下方留言，我們會為你製作這個影片。還有，別忘了按訂閱。希望你認真地訓練，用聰明的方法訓練，我們下次再見！

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無著菩薩大悲行持消業障見彌勒菩薩

無著菩薩大悲行持消業障見彌勒菩薩

無著(Asanga )是第四世紀最著名的印度佛教聖者。他進入山中閉關，專門觀想彌勒菩薩(Buddha Maitreya )，熱切希望能夠見到彌勒菩薩出現，從他那里接受教法。

無著極端艱苦地做了六年的禪修，可是連一次吉兆的夢也沒有。他很灰心，以為他不可能達成看見彌勒菩薩的願望，于是放棄閉關，離開了閉關房。他在往山下的路上走了沒多久，就看到一個人拿著一塊絲綢在磨大鐵棒。無著走向那個人，問他在做什麼？那個人回答：

「我沒有針，所以我想把這根大鐵棒磨成針。」無著驚奇地盯著他看；他想，即使那個人能夠在一百年內把大鐵棒磨成針，又有什麼用？他自言自語：「看人們竟如此認真對待這種荒謬透頂的事，而你正在做真正有價值的修行，還如此不專心！」于是他調轉頭，又回到閉關房。

三年又過去了，還是沒有見到彌勒菩薩的絲毫跡象。「現在我確實知道了，」他想：

「我將永遠不會成功。」因此，他又離開了閉關房。不久走到路上轉彎的地方，看到一塊大石頭，巨大得幾乎要碰觸到天。在岩石下，有一個人拿著一根羽毛浸水忙著刷石頭。無著問：「你在做什麼？」

那個人回答：「這塊大石頭擋住我家的陽光，我要把它弄掉。」無著對這個人不屈不撓的精神甚感訝異，對自己的缺乏決心感到羞恥。于是，他又回到閉關房。

三年又過去了，他仍然連一個好夢都沒有。這下子他完全死心了，決定永遠離開閉關房。當天下午，他遇到一只狗躺在路旁。它只有兩只前腳，整個下半身都已經腐爛掉，布滿密密麻麻的蛆。雖然這麼可憐，這只狗還是緊咬著過路人，以它的兩只前腳趴在那個人身上，在路上拖了一段路。

無著心中生起了無比的慈悲心。他從自己身上割下一塊肉，拿給狗吃。然后，他蹲下來，要把狗身上的蛆抓掉。但他突然想到，如果用手去抓蛆的話，可能會傷害到它們，唯一的方法就是用舌頭去吮。無著于是雙膝跪在地上，看著那堆恐怖的、蠕動的蛆，閉起他的眼睛。他傾身靠近狗，伸出舌頭……下一件他知道的事情就是他的舌頭碰到地面。他睜開眼睛看，那只狗已經不見了；在同樣的地方出現彌勒菩薩，四周是閃閃發光的光輪。

「終于看到了。」無著哭著說：「為什麼從前你都不示現給我看？」

彌勒菩薩溫柔地說：「你說我從未示現給你看，那不是真的。我一直都跟你在一起，但你的業障卻讓你看不到我。你十二年的修行，慢慢溶化你的業障，因此你終于能看到那隻狗。由于你真誠感人的慈悲心，一切業障都完全祛除了，你也就能夠以自己的雙眼看到我在你面前。如果你不相信這件事，可以把我放在你的肩膀上，看別人能不能看到我。」

無著就把彌勒菩薩放在他的右肩上，走到市場去，開始問每一個人：「我的肩膀上放了什麼？」「沒有，」多數人說，又忙著干活。只有一位業障稍稍凈化的老婦人回答：「你把一只腐爛的老狗放在你的肩膀上，如此而已。」無著終于明白慈悲的力量廣大無邊，清凈和轉化了他的業障，讓他變成能夠適合接受彌勒的示現和教法的器皿。于是，彌勒（意為 "慈"）菩薩把無著帶到天界，傳授給他許多崇高的教法。

文章經過摘錄翻譯過，內容僅供參考之用，修學必須以原始經藏為準，最好依傍南無第三世多杰羌佛所說教法為最正確法義。

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《她不是我媽媽》～從小不認媽媽的小女孩，這原因讓人哭了！！！

（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

【你的愛 是我最安全的家】

《她不是我媽媽》～從小不認媽媽的小女孩，這原因讓人哭了！！！

《她不是我媽媽》，這部片是由洪成昌導演為希恩之家所拍攝，以育幼院中的一位孩子的真實故事，以及汶川大地震時一個保護孩子的故事為背景，兩者加以結合所編創而成的戲劇。劇中一開始主持人請得獎的小女孩跟媽媽講幾句感謝的話，但小女孩沉默片刻後卻說：『她不是我媽媽』。接著用倒敘的手法，回到十年前：講述小女孩雅婷在出生時，就因父母吸毒被關進監牢，且遭父親家暴而導致腦傷、四肢癱瘓，其後被安置於育幼院的故事……

有時候血緣並不是唯一的牽絆，真正的愛再小的孩子都能感受到，也希望世界上所有孩子都有家可以回，有人可以愛。

收留特殊兒使同事擔心育幼院無法負擔，但院長仍願意接納孩子。（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

雖然同事怕負擔太大，但院長仍果斷的收留。（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

當院長說腦傷仍有救的時候，院長開心不已。（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

9年後，小女孩長大了，在榮獲兒童美術獎第一名的頒獎典禮上，主持人請問發表得獎感言時，一開始一直都不說話，最後才語出驚人的說：『她不是我媽媽』。

（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

正當大家疑惑之時，小女孩又接著說出令人感動的一句：『她比媽媽還要偉大』

（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

影片的最後秀出這張得獎作品，媽媽背著一座山，為小baby撐起一片天，讓小孩子有生存的空間，象徵著媽媽為了小孩子願意背負巨大的壓力，也象徵著當初為了救雅婷，情願身上頂著地震時掉下的落石，用母親的愛無私的保護著當初被拋棄的小孩。

許多網友看了影片後紛紛留言：

『後勁超強…非常感人的微電影！！』

『母愛真的很偉大，害我都哭了～感動』

『感動到想哭』

『哭慘了我』……

得獎作品：『媽媽』（照片來源／擷自微電影《她不是我媽媽》）

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第三世多杰羌佛認證事件 出版社發表嚴正聲明

第三世多杰羌佛認證事件 出版社發表嚴正聲明

第三世多杰羌佛認證事件　

出版社發表嚴正聲明

聯合報(2008/7/5之AA4版或F9版)

中國時報(2008/7/5之A17版)

自由時報(2008/7/10之A11版)

      自從全球佛教出版社和世界法音出版社共同出版了《多杰羌佛第三世》一書，並且世界佛教各大教派的領袖、法王、仁波且們認證、祝賀三世多杰羌佛的消息經各種媒體公佈以後，了解實際情況的人們高興地說：『三世多杰羌佛正式降世，眾生能得見佛陀親教的福慧因緣終於成熟了。』但不了解情況的人或一些妖孽之類則乘機搗亂，他們分別假冒一些大聖德們的弟子，在網路上發表說，這些聖德們並沒有認證、沒有祝賀第三世多杰羌佛。同時，他們還無理指責我們出版社。

面對這極少數人造成的混亂，很多善良的佛弟子不知所措，他們無法分辨真假，也通過各種方式來向我們咨詢。我們也請三世多杰羌佛辦公室出面解答，但是三世多杰羌佛辦公室堅守尊奉佛陀教誡、不被境遷、不染是非的原則。我們出版社也明白，正如三世多杰羌佛辦公室所說的，這是凡夫意識的是非，但是為了眾生的福慧增益，我們破例在此作一公開回答，但僅此一次，今後凡對此類問題，不再一一答復，因為這不是真修行的菩提道路，而是我執強盛、墮入三惡道的行為，是黑業的根種。

第一，法王、仁波且們對三世多杰羌佛的認證、祝賀完全是這些法王、仁波且們基於他們各自的證量、因緣，根據藏傳佛教仁波且轉世認證儀軌，認真嚴肅作出的，凡《多杰羌佛第三世》寶典中列出的法王、仁波且，每一位都依法出具了認證書或附議的祝賀信函，並蓋有法定印章或法王、仁波且本人的指紋印。首先應該明白，難道法王、仁波且們不明信因果嗎？會不顧事實亂寫嗎？法王、仁波且們是絕對嚴肅、依教依法、對眾生負責的菩提行為，這些認證和祝賀是非常神聖、莊嚴的！特別要說明的是，為了慎重起見，在聖德們寫認證或祝賀的時候，都特別留下了當時的現場照片。我們本準備把法王、仁波且們在行文蓋印認證祝賀的這些實況照片刊登在寶書中，但是，三世多杰羌佛不同意我們公佈這些照片，三世多杰羌佛說：『我們必須尊重法王、仁波且們，公佈這些照片是不禮貌的，這樣做不是修行人所為。惡業之人要罵就隨緣吧，我無意於說我好壞，我在乎的是利益眾生。』所以，無論外界如何，我們一直尊奉三世多杰羌佛的教化，沒有公開這些珍貴的照片。但現在，妖邪孽障們謗佛反師，已造成對眾生的大不利。

為了維護佛教的尊嚴和眾生的利益，所以今天在此僅輕輕點破他們一下，希望他們不要再作惡人，而能從墮落中遁出，會有學到真正佛法、解脫的機會。為什麼我們要稱這些誹謗者為妖孽呢？只憑他們公開否認、侮辱、對抗他們自己的上師大聖德們的認證祝賀的決定這一條，就已犯密宗根本十四戒，種下地獄的種子，就足以構成妖孽行為。當然，我們相信這其中有很多是假冒聖德們弟子的江湖騙子，既然他們分別假冒寧瑪派遍智法王降養隆多加參阿秋喇嘛、覺囊派總教主吉美多吉法王、年龍佛父的根本上師仁增尼瑪雄獅法王、覺囊派阿旺班瑪南加法王、格魯派夏珠秋楊仁波且、閉關三十年的大聖德多杰仁增仁波且等諸多大聖德們的弟子，造謠說這些聖德根本沒有寫過認證和祝賀，那我們今天僅就妖孽惡徒們所提到的這些聖德們，提供降養隆多加參遍智法王、吉美多吉法王、仁增尼瑪雄獅法王、阿旺班瑪南加法王、夏珠秋楊仁波且、多杰仁增仁波且在給三世多杰羌佛出具的認證或祝賀文書上親自蓋章或蓋指紋印時的照片。我們在此首先要向這些法王們致以真誠的道歉，我們是出於不得已的情況下才將這些寶貴聖勝的現場照片公佈出來了。但要強調的是，將這些寶貴的照片提供給世人，其目的不是跟任何人爭輸贏、我真你假，而是要告訴所有的佛弟子和善良的人們，不要被妖孽所騙以致走上歧途。即使對那些以破壞如來正法、損毀眾生慧命為目的的妖孽，我們也正告他們懸崖勒馬，回頭是岸。而且，我們這也是僅此一次回答這些問題，今後無論什麼人、無論他們出於什麼目的，我們都絕不會落入妖孽的是非輪迴網中跟著轉、答言回應，因為這些違犯密乘戒的人，根本不具與我們對談的資格，他們滿身黑業，誰沾上誰倒楣。密宗根本十四戒中明定不與惡人相論，所以我們絕不會為了妖孽們的謠言再提供其他大聖德們的資料。

第二，三世多杰羌佛是第一次在人類的歷史上真正地展顯了顯密圓通、妙諳五明的境界，《多杰羌佛第三世》寶書中就刊載了三世多杰羌佛一人所創造的三十大類的成就，但是，這三十大類的成就也僅僅是三世多杰羌佛成就中的點滴而已。任何人如果對這些有懷疑，我們歡迎他們按照《多杰羌佛第三世》上面所設立的『藍台印證』來應試，那只是三十大類中之兩類而已。如果你能做到，那麼你不僅可以得到兩千萬美金，而且你所說的任何話都是正確的。如果你做不到，而又肆意詆毀三世多杰羌佛、對抗你的上師所作的認證或祝賀，那無疑的，你就是一個謗佛抗師的妖魔或社會上的惡棍而已。

第三，大家試想一下，以三世多杰羌佛一聖的表法即能創造三十大類的成就，如此史無前例的至高無上智慧，如果沒有得到各個教派的法王、仁波且們的認證和祝賀，怎麼可能會愚蠢到去做假的來冒充、授人以柄呢？作為出版社，如果沒有證人、證據證明這些認證和祝賀的真實性，又怎麼可能刊發在書上呢？萬一江湖騙子們實在猖獗，我們要訴諸法律，拿什麼來作為證據呢？現在是網路時代，全世界任何地方，都無遠近之分，任何人只需要一個電話，就可以確定真偽。如果這些認證和祝賀是假冒偽作的，那豈不是自己搬石頭砸自己的腳？比如，薩迦天津法王的認證書，原文內容刊登在書上，寫的什麼很清楚，一看就知道，並且這份認證書是薩迦天津法王當著在場的六個人親自把寫好的認證書交給他封授的楚稱曲培堪布和白瑪多杰仁波且送交的，當時有照片、有人證，而且楚稱曲培堪布還拿著法王的這封信照相並寫了證明，因此，反而都是一些妖孽或騙子冒充這些聖者法王、仁波且們的弟子在散佈謠言、詆毀如來正法。如果有人膽敢繼續誣蔑或違背道德、否認事實真相，我們一定訴諸法律，因為非常簡單，真假可以輕輕分出：這些法王、仁波且們的筆跡、印章、所用的印泥，還有，他們的手一定觸摸過他們所寫的證書，自然而然地他們的指紋就留在證書上，通過簡單的法學科技鑒定便清清楚楚。還有他們當時所在的國家地點、聯繫交接人員的進出國記錄、當時現場交接時的照片、眾多人證等等，這些足以構成我們起訴、索賠名譽損失和經濟損失的證據。由於這些低級的人的破壞而導致我們的大量書籍的損失，我們一定不惜一切代價，通過法律途徑讓這些壞人現出原形，在名譽上讓他們掃地，在經濟上讓他們破產。其實，早在《三世多杰羌佛》出版之前，環台灣全島一步一大禮拜一千一百多公里的第五世庫頓尊哲雍仲尊者恒性嘉措仁波且就已經說過有三種人會反對這本寶書：『第一種是沒有學識才華、見地低的人，他們愚癡劣行而反對；第二種無疑是妖魔投身之人，是兇殘惡行本質使然而反對；第三種是外表是仁波且、大法師、居士行者，實際上是假仁波且、假法師、假行者，沒有證量、不通顯密、不通五明，為了給自己遮羞而反對。但是，這三種人都脫離不了一個共同的特徵，那就是講歪理誇誇其談、空口說禪機或道貌岸然的所謂大德，其實毫無本事。如果你不信，就去仔細觀察他，寶典中的三十大類他一半都做不到。』這些人更不敢說拿出自己的悟道智慧把兩千萬美元拿走，而讓三世多杰羌佛的認證不成立。

第四，現在很多佛弟子，口頭上說向他們的法王、仁波且上師學習，是三業相應的，其實卻變相地在反對他們的法王、仁波且上師。比如，有個『佛教聯盟社區』的『寧瑪論壇』，就是一個典型的打著阿秋法王的旗號來反對阿秋法王，阿秋法王明明認證了三世多杰羌佛，他們卻變相地與他們的上師阿秋法王對著幹，大肆誣蔑、誹謗三世多杰羌佛，僅僅這一點，他們就已經徹底違背了密宗十四戒的第一條。密宗十四戒不是哪一個人隨便亂說的，而是從古至今凡學習密法的人都必須共同遵守的。例如，遍智法王阿秋喇嘛在鑒定阿瓊堪布化虹身時就明確指示說：嚴禁犯密宗十四戒的人碰觸阿瓊堪布的法體，否則阿瓊堪布不能化虹光。大家可以想象，連大成就者圓寂以後若被犯密宗十四戒的人碰觸到都得不到成就，那麼普通的佛弟子如果與犯密宗十四戒的人交往還能得成就嗎？更何況是謗佛辱師，等到的只能是地獄！密宗十四戒明確規定，與惡人同飲一杯水、同坐一條凳都要墮金剛地獄，與惡人共語、共謀必遭五毒惡罪。因此，所有佛弟子和善良的人們，凡是見到這些詆毀三世多杰羌佛、詆毀認證、祝賀三世多杰羌佛的法王、仁波且們的妖孽之徒、『寧瑪論壇』等網站、文章等，一定要與之斷絕一切關係，切不可再上他們的網站，否則，不僅得不到成就，反而沾染無窮黑業，無法解脫，福慧皆失是小事，更要與誹謗者同罪。百千萬劫好不容易有這一世人生、好不容易學習佛法，今生不成就，難道要永坐無間地獄嗎？趕快遠離騙子、壞人、妖孽，改惡向善吧，如果以前因為無明或無知而誹謗過的，趕緊懺悔，回頭是岸，偉大的三世多杰羌佛也會加持你們，大德法王、仁波且們也會祈福你們，讓你們早日脫離苦海。如果有緣，只要聽聞三世多杰羌佛的法音五日就夠了，你會當下感動找到了如來正法！很多至高無上的多杰羌佛法義我們暫且不說，就憑三世多杰羌佛發心只利益眾生、永遠不收供養這一點，這是騙子壞人能有的行為嗎？在這世界上哪一個壞人有這樣的境界？有先例嗎？沒有，一個也沒有！唯有三世多杰羌佛這位最偉大的佛陀，這樣說了，也這樣做了！！！

第五，三世多杰羌佛的威德人天景仰。國際佛教僧尼總會於 2008年6月21日在美國舊金山舉辦迎請《多杰羌佛第三世》寶書的大典時，法會現場，連佛菩薩護法們都以在烈日當空之下聖樹降下甘露以為祝賀，當時現場氣溫華氏86度，艷陽高照，而甘露卻如大雪紛飛般降下，共降了兩天兩夜，上千人在現場見到實況，我們歡迎大家來看現場的實況錄影帶，這個錄影帶也將免費奉送給一切有緣人。如此殊勝、吉祥的瑞相，難道是普通人能有的嗎？這徹底證明了《多杰羌佛第三世》這本寶書是真正至高無上的佛法法寶！

      一切閒話少說：無論你是什麼身份，有本事你就拿下藍台印證，得兩千萬美金。如果你誣陷、誹謗、否認，不敢來藍台印證，大家都將明白，你就是見不得天的妖孽或江湖騙子而已！

全球佛教出版社

世界法音出版社

二零零八年七月四日

阿秋喇嘛遍智法王正在他認證三世多杰羌佛的認證書上蓋第二個指紋印。

吉美多吉法王在給三世多杰羌佛的祝賀信上簽字後，正在蓋章。

阿旺班瑪南加法王正在他寫給三世多杰羌佛的祝賀信上蓋法王印。

夏珠秋楊法王在他寫給三世多杰羌佛的祝賀函上剛剛蓋上指紋印。

仁增尼瑪法王將他寫好的認證三世多杰羌佛的認證書拿在手中照相。

第七世佐欽法王的上師多杰仁增仁波且正在他寫給三世多杰羌佛的祝賀信上蓋手印。

楚稱曲培堪布證明薩迦天津法王的認證書是天津法王親自交給他本人和白多仁波且的。

楚稱曲培堪布寫的證明信。

( 楚稱曲培堪布藏文證明書翻譯 )

證    明

公元 2006 年 12 月 10 日，父親為義仲海、母親為許坤芳二人的兒子被薩迦法王認證為轉世活佛的認證書，從薩迦法王足下，我和協慶白瑪多杰二人領取後，我倆轉交給對方。

願吉祥！

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第三世多杰羌佛認證事件 出版社發表嚴正聲明

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